Nutze dein Frühwarnsystem

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass etwas nicht stimmt, obwohl du es nicht genau benennen kannst? Letzte Woche hatte ich so einen Moment. Ich fuhr in die Tiefgarage eines Supermarktes und wurde von einem beißenden chemischen Geruch überwältigt. Sofort fuhr ich wieder hinaus und parkte im Freien. Während ich dann meine Einkäufe zusammensammelte, spürte ich plötzlich ein unangenehmes Brennen in den Augen. „Blöde Linsen“, dachte ich und moserte innerlich ein bisschen vor mich hin. „Jetzt gebe ich so viel Geld für qualitativ hochwertige Linsen aus und dann brennen mir schon nach wenigen Tagen die Augen.“ Ich beschloss im Anschluss direkt nach Hause zu fahren und sie herauszunehmen. 

Als ich an der Kasse angelangt war, roch es dann plötzlich extrem nach Chemie, genau wie in der Tiefgarage. Die Verkäuferin zog sogar schon ihren Pulli über die Nase. Und dann wurde es mir klar: Es war nicht die Qualität meiner Linsen, die meine Augen zum Brennen brachten, es war die Chemie! Meine Augen warnten mich also, schon bevor meine Nase mich alarmieren konnte.

Kennst du dieses Gefühl? Du nimmst etwas wahr, kannst es aber nicht sofort einordnen. Das ist dein Frühwarnsystem, das dir sagt, dass etwas nicht in Ordnung ist. 

Oft ignorieren wir diese Signale oder schieben sie beiseite. Aber warum? Weil wir sie gerade nicht verstehen, so wie ich das Brennen meiner Augen? Oder aber wir verstehen sie sehr wohl, wollen sie aber nicht wahrhaben. Aus Angst keine Lösung zu finden oder weil wir nicht glauben können, dass das Neue besser wird als das Alte.

Das Wichtige ist, aus diesen Erfahrungen zu lernen. Du musst nicht alles sofort verstehen. Aber lerne, achtsam zu sein und wahrzunehmen, was dein System dir meldet. Schreibe es dir auf und reflektiere. Wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht (mehr) stimmt – sei es in deinem Beruf, deiner Beziehung oder deinem Privatleben – sieh es dir an! 

Oft ist es ein Anstoß zur Veränderung. Veränderung ist oft herausfordernd, aber sie beginnt mit dem ersten Schritt: dem Bewusstsein für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.

Lass dich nicht von Ängsten zurückhalten. Nutze dein Frühwarnsystem als Kompass auf deinem Weg.

Höre auf deine innere Stimme und ergreife die Initiative für die Veränderungen, die du dir wünschst. Wenn du dir dazu Unterstützung wünscht, sieh dir gleich mal meine Angebote an. 

Das Leben ist eine große Reise, verbunden mit vielen schönen Erlebnissen, aber auch Herausforderungen. Du hast die Möglichkeit zu wachsen, zu heilen und dich zu entwickeln. Nutze sie!

Von Herzen

Deine Karin

Deine Karin