Fühlst du dich ständig überlastet? Was ich durch Peru lernte

Wie ist es in deinem Leben? In deiner Selbstständigkeit? In deiner Arbeit? Wechseln Zeiten von Anspannung und Entspannung ab? Entscheidest du ganz bewusst, welche neuen Projekte du angehst? Oder findest du dich immer wieder in dem Strudel von zu viel und zu viel? 

Besonders wir Frauen neigen dazu, an unserer oberen Belastungsgrenze zu operieren. Das kann kurzfristig hilfreich sein, aber nicht dauerhaft. Vor allem bei der Entwicklung unserer Berufung. 

Spannst du eine Saite zu stark, wird sie reißen

Buddha

Vor vielen Jahren habe zur Vorbereitung einer Reise einen Film über Peru gesehen. Es ging um Esel, die in den Anden als Lastentiere dienen. Sie trugen Menschen, Gepäck und Waren. Mir taten die Esel leid. Es mag zwar sein, dass diese Tiere viel tragen können, aber sie waren sehr dünn und aus meiner Sicht wurden sie einfach völlig überladen. Und just im nächsten Moment knickte einer der Esel ein und ging unter seiner ganzen Last am Rücken zu Boden. Der Reporter übersetzte den lokalen Guide: „In den Anden ist es sehr hoch und sogar Esel können an der Höhenkrankheit leiden und zusammenbrechen.“ 

Einige Wochen später reiste ich selbst durch Peru. Aber ohne Esel! Und wenn ich meinen Rucksack für größere Berg- oder Wandertouren packe, sage ich mir seitdem oft „Karin, Achtung wegen der Höhenkrankheit“. Aber mal im Ernst, wie oft erleben wir im Leben Ähnliches? Mit beruflichen und privaten Verpflichtungen wird sich überladen bis zum Anschlag. Und das über lange Zeit. Und dann ganz plötzlich „Höhenkrankheit“. Und es gibt viele Arten, wie diese „Höhenkrankheit“ sich zeigt. Es kann unser Körper leiden oder unsere Seele und damit leidet dann logischerweise über kurz oder lang alles andere. Und alles, weil wir uns selbst zu viel aufladen, weil wir stark sein wollen, statt ehrlich.

Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit

Laotse

Aber wie macht man es anders? Du kannst, um im Beispiel von oben zu bleiben, das gesamte Gepäck vom Rücken nehmen. Alles nebeneinander ausbreiten und sichten. 

Zum Beispiel hat man in der Selbstständigkeit das laufende Business und dann meist noch Sonderthemen oben drauf. Das sind z. B. neue Website, neuer Social Media Kanal, große Änderungen einer gesetzlichen Vorgabe … In Wirklichkeit sind es aber nicht einfach zusätzliche Themen, es sind Projekte. Und zu Projekten kann ich dir als frühere Projektmanagerin einiges sagen. Vor allem: Die Gefahr der „Höhenkrankheit“ lauert überall!

Und durch die richtige Handhabung von Sonderprojekten kannst du nicht nur gegensteuern, sondern du kannst deine Ressourcen in vielerlei Hinsicht schonen, weil du beginnst, sie sehr clever einzusetzen. Da mir dieses Thema bei vielen meiner Kundinnen begegnet, habe ich dazu einen kleinen Selbstlernkurs entwickelt. Wenn auch du gerne mehr Überblick über deine Sonderprojekte hättest und eine Vorlage als Entscheidungsgrundlage, dann findest du hier weitere Infos:

Take good care of you and your business

Karin